yuk alkalizing our body !!


alkaline-food-chart

Seperti yang kita tahu yaa..
air itu sangat penting buat kehidupan di bumi ini
-water makes up 75% of your total body weight
-The Earth is 70% water
-70% of your muscles are made up of water.

Kekurangan 5% saja kebutuhan air dalam tubuh maka tubuh kita akan kehilangan 25-30% energy.
Our body is designed to be alkaline.
The pH of our important fuids such as our blood is designed to be at a pH of 7.365, which is slightly alkaline.
DR. ROBERT YOUNG disebut-sebut sebagai author of the pH miracle
Ketika tubuh kita terlalu asam dengan pH kurang dari 7, maka tubuh akan menyerap kalsium dari tulang (Journal of Nutrition in 2008 by Arnett)

Ada 3 faktor yang menyebabkan ketidakseimbangan pH dalam tubuh yaitu

1. Mengonsumsi makanan pembentuk suasana asam

-Too many processed foods
-overcooked meals
-lots of animal products and grains
-plenty of additives like sugar, salt and chemicals

the modern diet is way too acidic.

cara bikin tubuh biar gak terllu asam itu juga mudah!! tapi pelaksanaannya yg susah tweeps *curhat yaitu konsumsi makanan yang segar, masih fresh, tidak terlalu banyak pengolahan yang rumit dan minum #alkalinewater. Saran dari para nutrionist : 100‐300g of raw leafy greens a day mampu membantu menyeimbangkan pH dalam tubuh. Dan memulai minum #alkalinewater

For example, lemons are very acidic but the end result after digestion and assimilation is very alkaline, so lemons are alkaline forming in the body.
Likewise, meat will test alkaline before digestion but leaves a very acidic residue in the body  so, like nearly all animal products, is very acid‐forming.

makanan yang basa belum tentu akan membasakan tubuh kita..
dan sebaliknya makanan/ minuman yang asam belum tentu akan mengasamkan tubuh kita..
*belajar mekanisme nya duluu wait

2. Tubuh kita menghasilkan asam (toxicity and stress)

3. Kekurangan mineral

*artikel ini bakal di upgrade terus karena sekarang masih dalam tahap belajar yang sangat membuat penasaran

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: