i’ll go back to the start

sdsds

STIFIN FAMZ

Halo assalamualaikum,
Akhir-akhir ini pengen ngoceh,
Nah ini pas banget mau save memory hasil tes stifin.
Jadi dulu di tahun-tahun pertama pernikahan pas badai wkwkkw
Badai awal nikah nih, belum mengenal satu sama lain
Plus suami harus resign kala itu. Jadi oleng banget,
Akhirnya kita berdua memutuskan tes STIFIN walaupun bokek
Kita tes di Dr Vivi ahli parenting di malang
Hasilnya adalah ayahwaw itu Fi, bukriz Ti
Alhamdulillah dijelasin banyak hal yang lumayan bisa calming down
Pasca tes masih belum terlalu kepo lebih dalam
Aku mulai suka ngulik STIFIN ini pas dija masuk playgroup
Di awal masuk sekolah diadakan tes dulu
Hasilnya, kakdija Fe
Dari sini akhirnya bisa ikhlas pol kenapa ayahwaw+kakdij kalo bangun loading lama
Bukriz yang Ti kadang suka emosian kalo kita nya udah aktivitas mreka malah loading
Akhirnya makin kepo lagi pas sahabatku jadi promotor STIFIN
Cepuk jelasinnya sungguh detail dan pake contoh konkrit jadi makin ngeh
Nah tinggal dekqoya aja nih yang belum tes,
Kebetulan pas kami rihlah ke jkt kita bsa ketemuan sm onti cepuk
Akhirnya qoya di tes sama onti, dan sudah sesuai dugaan kami
Jadi kan sebelumnya aku suka hack liat stifin dari tanggal lahir
Nah qoya waktu aku cek pake ttl itu dy Fe harusnya tapi feelingku dy ga ada Feeling2nya wkwk
Penerawangan onti cepuk dan emak ternyata benarrrrr
DEKQOYA Si, Sensing introvert (Chemistry HARTA) INDRA KUAT
Kalo NIRU cuepet, MENGINGAT, OTOT, RAJIN, MOVE, TAMPIL
Ceriaaa, super energic (kalo energi nya belum habis dia ga bisa konsen)
Persistent, detailed, workaholic, encyclopedic, merk oriented,
Manjaa banget suke uyel-uyel dan diuyel2, pesimis, ototnya kuat, atletis
Sekolah: Bisnis, Keuangan, Bahasa, Hiburan, Atlit,
Wah ternyata se authentic itu hasilnya kalo mereka masih kecil belum terlalu banyak pengaruh lingkungan, bisa ketebak kalo kita interaksi sama mereka.
Semangat emak-emak bapack-bapack kita mengasuh.
Optimalkan baiknya, tutup/ latih minusnya untuk bisa jadi lebih baik 🙂
Next lanjut kita bahas yang lain yaaa.

COVID BIKIN SAKIT JIWA ?

WAW ! Assalamualaikum,
Akhirnya nulis lagi, setelah blog ini berlaba2, terakhir postingan 2018, and now 2021
Bismillah, luruskan niat, niat saya berbagi ini hanya untuk supporting each other,
Mungkin diluar sana byk yg merasakan hal yang sama dan bingung kyak aku kmrn.
Feel free for share anything yaa, dm aja !
Semoga kita bs slg menyemangati ya makkk, demi anak keturunan dgn pola asuh yg lebih baik,
Asli mental health ini ngefek pol ke pengasuhan minim trauma.
(bisa baca buku ust harry yg Fitrah based education).
Kalo kita udah paham fitrahnya manusia itu apa aja kita tinggal PR belajar mberesinnya.
Wkwk aku termotivasi lagi karena ternyata blog ini ada yg baca juga yaa..
Ada bbrp dm masuk menanyakan ttg tulisan di blog ini dan pgn sharing.
Emak2 yg pengen sharing dan gatau mau sharing ame siape, cz klo blm mengalami pasti ga ngeh.
Kalo ada yang baca postingan ini mention aku yaaa di IG @rizkaauliarahma / @auliamakeup._
Semoga bisa jadi pecut buat aku biar rajin nulis lagi hihi.

Long story short,
Jadi gini, skitaran akhir tahun 2020 kami serumah + covid.
Kronologisnya, pas saat itu emg aku lagi byk begadang ngerjain tugas.
(nah TIDUR knp bsa jdi sangat penting nnti ak post tulisan dokter di postingan setelah ini ya
Tulisan ttg imunitas dan kualitas TIDUR itu relate pwol.
Nah pas itu qadarullah d tetangga ada hajatan nikahan.
Pas imun turun ditambah ak sering ada di keramaian, kena deh. gpp Qadarullah.
Nah pas lagi kena covid itu gejala fisikku plg ringan dibanding yg lain.
Suami sampai batuk keluar darah dan super lemes.
Pagi ak masih bisa ngepel seluruh rumah biar steril,
Nyiapin ransum + vitamin2 buat kluarga dan aktivitas2 lainnya,
Nah dibalik ringannya gejala ku wkwk ada gejala post covid yg super mengubah hidupku.
Biasanya penyintas covid yang smpe nyerang ke mental itu jika dia saat + dia ada beban pikiran.
Banyak masalah atau load kerjaan yang numpuk. alhasil merembetlah si kopit ke neuro-neuro.
Ini bukti2 ilmiahnya kalo pengen baca search aja itu jurnal2nya.
Jadi ya emang ilmiah, ga mengadi-ngadi atau subjektif belakaaa.

Emang pas saat itu ak lagi banyak beban, banyak deadline, load kerjaan tinggi.
Denial dgn keadaan hrs kehilangan sahabat yg udh kuanggep kakak.
Denial dgn keadaan lain yg bikin GEMES, ih DIBANTUIN kok malah gini sih !
Denial dgn seseorang yg ga iso dituturi, heh koen kok ga percoyo aku se !
Denial sama sekolah S3 yang gatau gimana kelanjutannya.
Denial dan kecewa dgn berita yg baru kuketahui.
Denial dengan kondisi skolah yang ga semulus kuliah2ku sebelumnya.
Dulu jaman sekolah pasti jdi wisudawan terbaik.
lanjut kuliah gausah daftar/ seleksi lgsg dikasi program fasttrack sm jur-fak.
IP smt 1 s3 jg masik apik2 ae diatas 3.9 tp rasane minder+pesimis.
SOMBONG lah sebelum kamu GABISA lagi ngerasain sombong aka MINDER !
Sumpah ketika di fase drop ate sombong ae ga iso rekkkk, canda sombong
Rasane ciut duniamu dan pengen di kasur aja.
buahahahaha.. ak wes ga sakit jiwa kok rek >.<

LHAKOKKKK skg semua berbalik pwol !
Sekolah sekarang bnr2 GIVE UP rasanya dengan keadaan+orang yg GABISA KUKONTROL.
Oh ternyata gini rasanya ada di posisi yg nggak bisa ngontrol keadaan+org lain.
Karena selama ini aku bisa mengontrol apapun biar jadi ssuai EKSPEKTASIKU, bahkan lebih.
Aku gabisa bikin TOLERANSI, semua harus ssuai ekspektasi.
Aku ga punya BOUNDARIES dan batasan2 dalam hidup. mau membahagiakan semua orang, menyiksa ngepush diri sendiri. sungkanan, sulit berkata tidak. yoww yowww mana nih suaranyaaaa?
Mana informasi yang harus kuterima,
Mana orang yang harus kubantu dan kuberteman dengannya, mau bantuin smua orang, hey anda bukan wonderwoman ! sayangi ususmu minum yakult tiap hari 🤣, oh salah. sayangi dirimu, selflove, selftalk, peluk dirimu yg udh berjuang. teko nya kering ga ada air, ga akan bisa menuang air !
akhirnya SEMUAAAA dimasukkan memories.
Bismillah next kelas silmyrisman boundaries bisa katut masuk, antri bokkk !
Hidupku ga mindfull, aslik ilmu MINDFULLNESS ini tools nya mahal ngets sminarnya >.<
Terbayang2 PAST, ngga aware dgn PRESENT, panik&khawatir FUTURE
Ya ini waktuny dikasi ujian praktek sm Allah buat belajar STOIKISME, MENTAL AWARENESS dkk.
ALLAH pengen nyeples aku penuh sayang,
HEH HAMBA !! yang bisa NGONTROL EVERYTHING ITU CUMAN AKU !!!
INGAK INGAK !!!

andddddd
WELCOME 30 years old !
Welcome MENTAL ILLNESS PASCA COVID
Pas ak sakit covid itu barengan sm tante sahabatku jg yg +
Sebut aja ibu O yaa,,
Nah setelah sembuh dr covid shbt ku suka cerita kalo tantenya ada gangguan mental.
Aku masih selow, santuy, ohya masak se sampe segitunya say blablabla..
JDYARRRRR !
Akhirnya pas di tanggal 1 Ramadhan aku memutuskan ke psikiater,
Soalnya waduh kok ak merasakan gejala yang khayal yaitu:
– OCD kebersihanku makin parah, ak ga akan tidur dan bebersih smp lbh jam 00.00 pun kujabanin.
mau kerja mau ngapain smua kudu bersih smpe ak kesel bersih2, aku ga punya TOLERANSI
– PERFEKSIONIS ku makin parah. mending nggak ngelakuin itu drpd JELEK. alhasil byk kerjaan MISSED.
lagi-lagi gaaa ada TOLERANSI, BATASAN
– ANXIETY, tiap cemas itu datang langsung tanganku guatel smpe item gosong mlepuh.
– GEJALA FISIK (psikosomatis): pusing, mual setiaaap hari, ga doyan makan.
– PERGESERAN KARAKTER: minder, pesimis, malu ketemu org byk, tiba2 nangis ga jelas.
Wah ini bukan rizka banget, ingatkah dulu aktif berkomunitas ini itu,
Lulus kuliah presentasi di balai kartini aja super pedeeee..
Ayo latihhh lagi kesombonganmu wkwkwkwk canda sombong >.<
Seriusan membangun rasa PD lagi itu PR bgt.
Sampek klo liat tulisan, arsip2 yg dulu ak suka amaze kok ak dulu bsa gtu ya.
Wah ini ada yg gak beres, kata dokter kesehatan FISIK semua NORMAL, SO?
RIZKA yg SOK POSITIF THINKING dan gamau MENERIMA RASA NEGATIF mulai DENIAL.
MANAGE BADAI FEELING ini juga tools penting.
Oh bukan, i’m fine, ini plg efek dger berita2 buruk covid aja..
Akhirnya terjadi TOXIC POSITIVITY. ternyata konsep + thinking ku selama ini SALAH BESAR !
Sampai di tgl 1 ramadhan itu ak akhirnya nyobak ke RS buat ke psikiater.
Soalnya udah ga tahan pol tiap hari pusing, mual dan ga bisa makan.
HELAW ! Rizka gendut yg hobi nyemil tiba2 gamau makan >.<
ahhahaha KHAYAL dan emang ini penyakit yang jarang di UP, krn penyintas pasti akan malu!
FIX harus segera ke professional, sembari ak curcol2 sama sahabatku..
Datanglah hr itu aku ke RS, diliatin org2 dgn tatapan yg sungguh menyeramkan ASLIK !
Mbak ini sek muda resikk ayu ternyata SAKIT JIWA !
#Jiwa kesombongan mulai dipupuk xixixix.
Qadarullah jadwalnya bukan psikiater X yg langganannya ibu O, suggest dr sohibku.
Yaudahlah ya gpp, mgkn blm berjodoh qadarullah..
Yuk coba konsul sama siapapun spesialis kejiwaan yg ada disana.
Nah kekecewaan dimulai dari sini,
Kecewa pol sm psikiater+psikolog dsn yang belum dengar lengkap UDAH JUDGING,
(blm ada stgh jam dengerin aku, yg wwncr pun si mbak PPDS)
Ga ada empati sama sekali, “lek kmu pesimis gini lapo kamu skolah S3, lapo kamu gini, gitu”
Sampek aku nangis di ruang konsul
Bukan perkoro meluapkan emosi tapi perkoro pegel pol sama dr nya.
Dr nya ngresepin aku obat, tapi nyuruh ak ke ruang psikolog.
Kok ya pas tumbu oleh tutup psikolog yg ini bukan psikolog langganan ibu O juga.
Kata-katanya hanya judging, ga mendengar, ga ada empati, malah lebih ke kepo thok.
GA SOLUTIP (nada bu tejoooo)
FIX aku ga akan mbalek !!! cari yang lain aja,
Ndilalah, sebelum ketemu psikiater dan psikolog yg lain aku scrolling IG
Dari sini ketemu buanyak yg kuharapkan.
Kalian bisa kepo ke IG psikiater @jiemiardian @dr.ndreamon sumpah BEDA POL! ini keren !
Ada juga di @biropsikologidinamis juga dikupas detail tentang smua ini.
Yutub lintas makna yg part dimas danang sama sheryl juga sll mbahas mental health,
Background mereka dulu pernah mengalami mental illness
Plus udh ngelakuin tools healing bikin mreka bsa cerita.
Exactly kita yg senasib seperjuangan seberasa YES ! GET IT ! BUENER !

YES I’M DEPRESSED
Sejak 1 ramadhan itu kerjaanku cuman selimutan di kasur,
Ga kepengen ngapa2in, ga kepengen apa2.
YES ABSOLUTELY MAGER
Cuman baca buku, ngliat yutub, menyendiri.
Sampek akhirnya di pertengahan ramadhan waktu mens aku sakit mayan parah.
Flu yg berat smpek nggak bisa bangun,
Akhirnya tes covid lagi, takut kena kedua kalinya, alhamdulillah negatif..
Suami sampek bingung pol dan bilang
“tumben kok kamu gak ada semangat hidup + sakit2an se”
Sebelum covid aku orgnya gatau sambat perkoro sakit
Karena menurut stifin emg manusia Thinking tahan banting kalo sakit
Suka ga dirasa dan tetep bisa aktivitas, ahli mengalihkan sakitnya.
Dulu jaman kuliah nyosop dr motor berkali2, lahiran ya biasa ae,
Pada saat itu perasaanku cuman BINGUNG.
BINGUNG mau kemana, cerita siapa karena ga semua org bisa klik klo dcritain beginian,
Banyak yg masih blm ngeh klo blm ngalamin sendiri.
BINGUNG berobat kemanaa.. kemana harus kucariiii kuncinyaaaa.
Akhirnya ada temenku jg yg dlu pernah depresi dan ak minta ditemenin ke dokternya
Dr lenny, beliau spesialis akupuntur di malang,
Sebelum kesana udh panik, duh wedii sakit, ternyata engga sama sekali. hahah
Disini pentingnya bljr MINDFULLNESS. FOKUS SAAT INI,
JGN TERJEBAK MASA LALU, JGN MENGKHAWATIRKAN ESOK YG KITA GATAU.
Dr lenny ngasi clue tools2 nya apa aja yg harus dikerjakan.
Semua tools yg dr lenny kasi tau aku cari di buku, yutub dkk nya.
Semua ajaran/ tools nya pak @rezagunawan @adjiesantosoputro
pak tjok gde nya @tirtausada juga super nampol dan buanyak lagi holistik health therapist lainnya.
Buku-buku juga buwanyakkk.. yang butuh bisa wa, dm aja,, nnti aku share, ini conto nya,
Dia mbahas hubungan gimana jiwa mempengaruhi raga kita,, apik pol

Plus kucari yang versi ajaran agamaku soalnya imanku iki ya sek lemah,
Takutnya ada pergeseran iman yang aku ngga sadar.
Dari pencarian itu aku tau @silmyrisman dengan komunitas @lingkaribu
Disana juga nerima konsul dan bantu healing juga.
Dilanjut mulai ikut kelas webinar online nya dr RaniaAwaad dari stanford university.
Jadi disana ada “Stanford Muslim Mental Health”,
Ada lab khusus “Muslim Mental Health & Islamic Psychology Lab”
Pucuk dicinta ulam tiba, banyak kali jadwal LIVE IG beliau..
Beliau juga inisiasi gerakan donasi untuk pendidikan ustad ustadzah
Tujuannya agar mereka bsa melakukan pendekatan pada pasien mental illness (IG @maristan_org)
Nah darisini aku paham knapa org mental illness patah hati pol nek dinasehati,
disuruh mendekat dengan TUHANnya, walaupun emang itu SATU2NYA UJUNG JAWABANNYA,
tapi pendekatannya nggak gitu, karena ga hanya ttg spiritualitas pemicunya,
Kondisi org mental illness itu super unik.
Bener-bener orang yang tenang, ga kemrungsung dan empatinya besar yg bsa bantu solve.
Btw ibu O itu ustadzah lhoo, mimpin halaqah, ngaji2, tapi kena juga kan.. karena ya itu tadi faktornya buanyakk.
Apalagi kalo banyak sampah bathin masa lalu, trauma, waduh ngupas nya kudu selapis2 kek lapisan brambang..
Ini paparan penyebab mental illness dr webinarnya dr raniaawaad

Biasa kan IG klo kita interest sama suatu hal luangsung dikasi iklan yg setipe..
Alhasil ketemu @kampoonghening nya bunda sofie beatrix dan kek jamil azzaini.
Ini bener2 jawaban deh, semua yg dilakukan disana bener2 tools healing pol !
Luvv kek jamil bunda sofie, dulu pas jaman d tangerang galau ga jadi pengen nikah
Pdhl udh h-bbrp minggu ikutan seminar couple ini. sungguh keren seminarnya..
Intinya jgn pernah paksa perubahan ada di tangan ORANG LAIN.
YES ! YOU’RE THE AGENT OF CHANGE.
Pgn suamik bljr parenting yaudah sik kmu belajar dlu, ikhlas, ga usah undat2 ke suamik.
Pgn suamik paham gentle birth yaudah cekekal budalo bljr disek, ikhlas gausah ngedumel sok pahlawan.
and IT’S WORK !
Lho kan jadi melebar.. kembali ke laptop !
Kalo d yutub ada kajian mental nya ust @zaidulakbar yang ft ustad @budiashari kueren POL
Ust zaidul memaparkan dr segi thibbun nabawi
Langsung disambungin sm ayat2 alquran sm ustad budi, keren parah ustad ini nglonthok.
Masyaallah seberasa luangsung dimudahkan dikasi jalan, NYOH ikilo belajaro..
Aku cuman doa, ya allah tunjukin tools2 yang islami dan ada dasar agamanya.
Hasil dari belajar MENTAL HEALTH ini bener2 yaaa.
Intinya paham konsepnya, diterapkan toolsnya, PERCAYA & YAKIN !
Bisa healing buanget, penyakit moro gone atas izin Allah,
Dan tiba2 aku baru tau klo aku ada tumor rektum dan tiba2 dy keluar dw.
Padahal kata dr biasany kudu di operasi, side effect bleeding & anemia dkk.
Dia keluar e super mild.. wkwk kek gentle birth lah konsepnya,
After ku aplikasikan semua tools2 yang diajarin semua guru2 itu, moro release.
Jadi teringat pas jaman keguguran. ke spog dibilang kudu kuret yuk.
Eh pas aku IKHLAS, moro pagi2 dia ceblok di kloset gedeeee bentuk gumpalan darah gitu.
Keluarnya mild+gentle pol, gada pendarahan berlebihan/ kesakitan.
PERCAYA GAK?
Kata quran ada segumpal daging di dalam dada, jika dia baik smua baik.
Kalo kata dr lenny BODY & SOUL
Kalo kata nasionalis JIWA & RAGA
Intinya dr siapapun sumbernya healing itu ya dr dirimu sendiri dengan bantuan Tuhanmu.

NAH !
Tools nya apa aja ?
Step nya gmna aja ?
Harus ngapain aja ?
perlu di share gak yaaa??

Inner child

❤Innerchild❤

Membenahi diri, tuntaskan masa lalu.
Berdamai dengan masa lalu.
Menjadi pribadi yang sabar, halus, tidak bersumbu pendek, tidak mudah meledak jika ada masalah menurut saya impian dari sebagian besar orang.
Hal ini menjadi sangat sulit ketika kita masih memiliki pr-pr dari khidupan masa lalu.
Pernah disakiti, pernah dikecewakan, belum memaafkan seseorang, belum memaafkan keadaan, belum berdamai dengan masa lalu.
Masyaallah ternyata dampak dari innerchild ini sungguh luar biasa yaa pada hubungan dengan suami ataupun dalam mendidik anak.
Huhu😭😭
Materi nya kenapa pas banget yah dari kajian ust azhar reza minggu lalu, ust yudi (understand quran) semua pada bahas takdir qada qadar, pasrah tawakkal. Eeeeh ummu balqis di kelas juga “kena banget” pas bahas materi ini.
Innerchild yg buruk itu bukan hanya krn ayah, ibu atau pengasuh, tapi lingkungan, sahabat, fake friends, mantan wkwkw.. Setiap orang pasti punya masa lalu yang berbeda beda, ujian yang berbeda pula.

Kadang kita suka protes sama allah atas keadaan.
Protes dengan sifat buruk kita.
Protes dengan masa lalu kita.
Putus asa dengan diri sendiri bahkan sampai putus asa dr rahmat allah.
Ternyata itu dosa ya guys.. Huhu
Al-hijr 56: org yg berputus asa = org yang sesat

Sejak berumah tangga memang sangat terasa betapa sangat besaaar dampak dari innerchild.
Lelah?
Absolutely yes!
Sangat lelah berperang dengan peringai buruk diri sendiri.
Aku ingin jadi istri sholehah pelayan suami yg baik.
Aku ingin jadi supermom yg penyabar dan penyayang.
Tapi…
anakku bikin ulah dikit, kreatif dikit kok aku marah?
suamiku salah dikit bisa perang dunia, padahal ada sejuta kebaikan biasanya..
Ga punya duit dikit amuk2an sepanjang hari.
Selesaikan masa lalumu woy!
Maafkan masa lalumu yang buruk.
Setiap takdir yg allah turunkan pasti baik.
Semua rencana allah pasti baik.

Ummu balqis ingatkan, Masa lalu adalah takdir dr allah.
Koneksikan diri dg allah,
Belajar terus, gali ilmu.
Ilmu dunia,
Ilmu akhirat,
Dekatkan diri dengan allah. Ketakutan yg selalu terlantun dalam doa, ya allah jaga iman selalu dalam hati,

Istana itu sebuah rasa.
Rasa tenang bersama allah.
Manis dan nikmat nya iman.
Ketika tawakkal pd allah, cukuplah allah sebagai sandaran.
Ingatlah 1 kesulitan di dunia ini akan menjadi MINIMAL 10x kebaikan di akhirat.
SEMOGA ALLAH BERI RAHMAT UNTUK KITA BERHIJRAH.
aamiin.

Akidah

❤Akidah❤
By ustadzah fitri
Marwah class @bengkel_diri
#resumemenjadimuslimsejati

Akidah merupakan fondasi bagi Muslim sejati
Hidup lengkap:
Biologis & sosiologis

❤3 uqdatul kubro (simpul besar): menjawab hakikat kehidupan (jika tidak dipahami maka hidup akan gelisah, sebaliknya jika kita sudah paham maka hidup akan lebih mantap dan penuh makna.
1. Darimana mns berasal
Kehidupan sebelum dunia, ada pencipta. Allah yg menciptakan alam dan seisinya.

2. Untuk apa mns hidup
Misi hidup mns di dunia.
Beribadah kpd allah swt.
a. Makna khusus
Hub dg allah, sholat, zakat, puasa, doa dkk
b. Makna umum
Aktivitas manusia dlm keseharian
✅amal terbaik: agar semua aktivitas kita bernilai ibadah
-ikhlas niat hanya utk ridho allah:
-benar caranya sesuai tuntunan syariat islam

3. Kemana sesudah kematian.
Kehidupan setelah dunia.
Dibangkitkan (almu’minun 15-16)
Dihisab atas keyakinan dari perbuatannya di dunia.

❤Sikap menghadapi uqdatul kubro
1. Acuh
2. Berusaha menjawab
a. Tidak menemukan jawaban
b. Menemukan tapi salah
JAWABAN SEKULER, spekulatif
-darimana: diciptakan oleh tuhan
-hidup untuk memuaskan hawa nafsu,
-tidak ada hub khidupan skg dan nnti sesudah mati, sesudah mati smua akan masuk surga krn ampunan tuhan

c. Menemukan dan benar
JAWABAN DR ISLAM, ALQURAN
-darimana: mns diciptakan allah
-hidup utk beribadah kpd allah
-setelah mati mns akan hidup abadi di akhirat, surga (beriman,taat)/neraka (maksiat)

Jawablah Uqdatul kubro!
Karena hasilnya akan menjadi AKIDAH, berpengaruh terhadap LIFESTYLE,

❤3 kemungkinan sumber alquran
1. Buatan org arab
Tidak benar, alquran menantang smua org untuk membuat alquran tetapi tidak ada yg sanggup.
Eg: Musailamah al kadzab
Albaqarah ayat 23,
Yunus 38,
Hud 13,
Al isra 88

2. Buatan muhammad
Beliau yg pertama kali menyampaikan alquran pada umat.
Tidak benar.
Gaya bahasa alquran beda dg gaya bahasa hadits

3. Wahyu SWT
True!
Tdk ada mns yg membuat.
Otentik.
Ilmu pengetahuan yg byk mengungkap kebenaran alquran

❤Sikap yg hrs dipilih
Mengambik jawaban yg pasti benar, dan meninggalkan jwbn yg salah, maka uqdatul kubro akan terurai.
Manusia diciptakan allah utk beribadah, kepadaNya, dan setelah mati akan kembali kpd allah untuk mempertanggungjawabkan apa yg telah dilakukan di dunia pada hari perhitungan, dari itu ditentukan sbg penghuni surga atau neraka.

❤3 prototype manusia dan balasannya
1. Muslim yg taat: kekal di surga (albayyinah 7-8)
Di akhirat bahagia,
2. Muslim yg maksiat: neraka lalu surga
Di akhirat menyesal mengapa tidak byk beramal, (alfajr 24)
3. Kafir: kekal di neraka (albayyinah 6)
Diakhirat menyesal, lebih baik jdi tanah (an-naba 40)

❤gaya hidup
1. Sekuler
-Makna bahagia: kepuasan
-Mencari kesenangan,
-menuruti hawa nafsu
-orientasi dunia

2. Islami
-Makna bahagia: ridho allah,
-Hidup utk beribadah
-landasan iman
-tolak ukurnya aturan islam,
-orientasi hidup dunia dan akhirat, hidup utk kemuliaan diri, keluarga, umat, agama.

❤Hidup seorang muslim sejati
-punya misi yg agung
-hidup terarah dan mantap
-hidup bermutu tinggi
-yakin akan bahagia abadi di akhirat kelak

Busui puasa gak yaaa?

Ini ada link bagus banget ceramahnya tentang keajaiban puasa..

🙂

2 bulan yg lalu sempet frustasi liat jari kaki ibu yg kembali menunjukkan tanda2 “mblenyek” nanahan, ga kering2 smpe susah jalan 😭😭 (tiap hari dirawat lukanya sm mba perawat dket rumah) (jari kaki yg sebelahnya sudah diamputasi krn diabetes)
Aaah ini pasti gula darahnya tinggi! Padahal udh pake insulin.. Yaah emang gabsa tarak makanan si emak nih..
Eh pas scrolling ig kok nemu link ini nyambung2 ke yutub2 si ustad..
Alhasil tak tunjukin ke emak, fix ya mak mulai bsok puasa daud..
AMAZING!
2 hri jarinya lgsg kering
Masyaallah nemen!!! Speechless udh ga bsa komen lagi..

Sejak saat itu langsung belajar2 tentang puasa lebih dalam..
Liat2 yutub, baca jurnal!
Fix!
Aku isin! Setelah 4 tahun lamanya ak ga pernah puasa krn hamil, menyusui dan hamil lagi dan menyusui lagi hahahaha ya alloh akeh ya utangku, huhu. Akhirnya bertekad ak mau belajar puasa lagi!
Gak ada alasaan lagi!
Dulu sering dinasehati, dikasi saran ini itulah tapi masih defense, gapopooo lah endesbra endesbreeee.. Biasaaalahh bodo tapi ngeyel!! Huft pegel2 dw!
Terngiang kata2 mbak deasi gms dlu bgt wkt ak curhat pusing, nggliyeng klo puasa pas nyusuin dija dan berujung mokel.
“Pasti bisa kok dek, harus tuh tetep puasa, salah kali dek ngatur makannya?”
Tp ak masi letoy dan gamau usaha, ga niat lah intinya, yaudah sih kan boleh berbuka, ada rukhsoh, ya gapapa sih ak mokel aja..

Astagfirullah huhuu.. Org beriman gaboleh menyesal kan? Yaudah yuk belajar lagi! Dibanyakin istighfar mohon ampun.

Sebulan sebelum ramadhan selain direct breastfeed udh nyetok asip d freezer. Jaga2 buat si bayik biar hak nya tetep terpenuhi kan yaaa, biar ga dzalim sm si bayik. Jaga2 kalo puasa asiku seret, masik aja ngeyel yee, haha padahal udh liat khatam si ceramah ust dokter klo prolaktin nya bakal meningkat klo puasa. Biasalaaaaahhhh, masih belum bisa taat tanpa tapi, hiks. Astagfirullah.

Daaaaan taraaaaa.. Alhamdulillah kuatttt, remeh yaaa baru bisa nahan lapar cuy! Nahan lisan nahan perbuatan lebih susyeeee..

Hari pertama aja nggliyeng pas sore setelah itu udh biasa aja, tp udh ga ngerasa haus2, lapar alay gtu.. Biasa aja.. Padahal dipake bodyworkout jg pagi hari nya.. Sm si suhuu ga boleh absen latihannya mskipun puasa. Ga ada alasan ga olahraga! Kbanyakan perang pas jaman nabi aja pas ramadhan yeee kan? Maluuuuk!

Doakaaaaan bisa nutuk puasanya tahun ini mangatsss! Apapun yg ga diniatkan utk allah pasti ada ajaaa.. LILLAH..

Tips and trik puasa busui nyaa ditulis jg gak yaaa?

Jadi pengen banget nyoba puasa sm hamil. #kodekeras hahahaha

Thanks shokyuu class jawa 1

Alhamdulillah, proses belajar di shokyuu class tentang metode berbenah ala konmari sudah selesai. Banyak hal yang bisa diterapkan dan mengubah berbagai macam sudut pandang. Berbagai informasi mulai hal kecil seperti melipat pakaian hingga masalah kompleks seperti pencemaran lingkungan akibat “hobi” membeli barang yang tidak sesuai kebutuhanpun turut mengisi diskusi-diskusi berbobot di kelas “jawa 1”.
Terima kasih mba nikmah sudah mau membuat program kelas online ini, semoga menjadi pahala jariyah ilmu yang bermanfaat.
Semoga kita bisa menerapkan ilmu yang kita peroleh dengan istiqomah. Aamiin
Terima kasih juga untuk teman-teman satu grup yang selalu menyemangati untuk selalu rajin mengerjakan tugas dan quiz hihi.
Di tengah kesibukan emak-emak saya belum bisa mengerjakan tugas dan quiz secara perfect huhu..
Semua sudah saya kerjakan dengan maksimal semoga bisa lulus dan lanjut ke chukyuu class.
Aamiin

welcome to shokyuu class -konmari-

Assalamualaikum, ibuk lagi ikut kelas beberes ala konmari nih, baru di kelas basic, semangat! shokyuu class namanya.
ibuk belum baca sih buku kakak marie kondo ini (The Life Changing Magic of Tidying Up), tapi ibuk udah pernah kepo ig nya, youtube dan cari di google, serba sekilas sih tapinya heheeh.

MANTAPKAN NIAT BELAJAR! (MOTIVASI)
Tujuan, niat dan motivasi saya mengikuti kelas beberes ala konmari karena saya ingin menghentikan ketidakteraturan yang selama ini terjadi di rumah.
Alias saya ingin menjaga kewarasan dalam beberes di rumah.
yaaa! menjaga kewarasan ibu ini salah satu kunci penting untuk ibu bahagia melahirkan bahagia menyusui bahagia mendidik bahagia, yaa tugas ibu gitulah yaaa.
YUK JAGA KEWARASAN IBUK!
Secara garis besar saya ingin urusan domestik rumah tangga saya terselesaikan dengan cantik (tidak bergelut dengan barang dan printilan yang tersembunyi dan tak kunjung ditemukan heheh), sehingga saya bisa memiliki lebih banyak waktu untuk membersamai anak dan melakukan bisnis. Hal ini sering sekali dikatakan oleh coach sholiha ammah lilyan, kebanyakan pengusaha yang sukses mereka sudah selesai dengan dirinya. Selesai dengan urusan domestik, mendelegasikan yang bisa didelegasikan, nggak boleh ada kegalauan, hihihi bye aja kalo masih ngeributin mommy war, oh big no, yuk lebih produktif. duh maaf jadi kemana-mana,
hahaha..
Saya sangat suka beberes, tapi beberes ala saya sangat tidak terstandard dan sangat suka-suka saya hihih. Kadangkala barang ini ada di tempat x, kadangkala di tempat y.
Alhasil anggota keluarga yang selesai menggunakan tidak bisa meletakkannya kembali pada tempatnya. Hal ini sangat membuat rumah gaduh ketika kita membutuhkan barang tetapi barang yang dicari tidak ditemukan. Apalagi jika sedang terburu-buru, hal ini bisa memicu sedikit pertengkaran. Apalagi sejak bertambah dengan adanya 2 krucil, dan si kakak yang seperti ibuk (read: rempong). Ada banyak benda-benda krucil yang menumpuk tidak terpakai diantara tumpukan baju harian yang dilempar-lempar ketika doi memilih baju sendiri. aaahh, ibu sangat butuh menjaga kewarasannya.

Ketidakteraturan ini pun yang menjadi belenggu dan kendala terbesar ketika saya ingin mendelegasikan suatu tugas kepada pembantu. Sangat menguras tenaga dan waktu ketika saya memberikan beberapa tugas yang letaknyapun saya belum tahu pasti dimana. Hal ini sangat menyusahkan pembantu saya atau siapapun anggota keluarga, suami, anak-anak untuk merealisasikan keinginan saya yang belum jelas.

Saya belum pernah mempelajari metode beberes ala konmari sebelumnya. Saya hanya mengetahuinya sekilas dari grup-grup whatsapp (wa) yang menampilkan cara melipat baju ala konmari, menyusunnya sesuai kategori dkk. Hal ini sangat membuat penasaran yang berujung mencari informasi lebih lanjut di google, youtube, instagram (ig) dan lainnya. Dari beberapa sumber yang saya dapat saya belum bisa merealisasikannya, apalagi membaca tagline konmariindonesia, menata diri menata negeri, sangat tidak terbayang bagaimana menerapkannya. Rasa penasaranpun mendapatkan jalannya untuk digali lebih dalam, konmariindonesia membuka kelas online by wa, alhamdulillah bisa belajar dengan ahlinya. Semoga dengan mengikuti shokyuu class ini bisa menjawab semua pertanyaan dan rasa penasaran saya selama ini. Saya yakin jika semua benda berada pada tempatnya dan sudah ada standard nya, pekerjaan rumah tangga pasti akan terasa lebih ringan. Bismillah belajar beberes ala konmari 😀

VISUALISASI kondisi ideal yang akan saya lakukan maksimal 3 bulan kedepan bersama shokyuu clas yeay!

1. Saya ingin membenahi ruang istirahat saya agar selalu nyaman untuk istirahat, tampak rapi, tidak menumpuk baju/ barang/ mainan di beberapa sudut kamar. Meminimalisir menggantung baju di belakang pintu yang sering sekali menjadi sumber nyamuk dan kotoran😅. Mensortir apa saja yang memang seharusnya ada di kamar tidur, karena ada banyak barang tidak penting yang masih nangkring di kamar saya hehehe.

2. ‎saya ingin menata buku buku saya yang sangat berantakan hihi.. Hal ini sangat menyusahkan kala saya ingin mencari referensi, buku tidak ditemukan, pusing dengan tumpukan buku :’)
saya ingin buku ada di beberapa sudut rumah. Misalnya buku yang belum dibaca ada di ruang tidur, ruang keluarga, tentunya tertata rapi, bukan tergeletak tertumpuk-tumpuk dan berujung tersembunyi (hihi saya banget).

3. ‎saya ingin istiqomah tanpa bolong satu hari pun menyiapkan standard pagi (honeylemonshot, jus sayur buah, sarapan simpel) tanpa dipusingkan dengan mencari bagian2 juicer/ kitchen gadget yg dibutuhkan. Menyiapkan menu makan 10 harian dengan baik. Barang-barang dapur ini banyak sekali yang jarang terpakai tapi masih disimpan 😅. Hal ini membuat dapur penuh dan melupakan peralatan2 lama yang sangat berguna tapi jarang digunakan. Saya ingin semua kitchen utensils yang setiap hari terpakai sudah ada di depan mata dan sejangkauan tangan, tanpa perlu ubek-ubek se isi dapur, lemari penyimpanan, bahkan gudang 😅.

4. ‎tempat kerja yang nyaman selalu membuat saya bersemangat mengerjakan deadline pekerjaan. Saya dan suami lebih banyak bekerja dari rumah, jadi ada tempat yang memang kita gunakan untuk bekerja. Lagi-lagi beberes tanpa standard ini masih menyisakan kekacauan di tempat kerja. Ada barang yang tiba-tiba saya butuhkan ternyata ada didapur hehe.. Saya ingin sekali tempat kerja kita steril dari benda-benda yang tidak diperlukan dan pencarian file-file menjadi mudah, agar pekerjaan tidak terasa berat.

5. ‎hal yang paling klasik, sering terjadi dan suka membuat jengkel adalah ketika saya mencari jilbab, ikat jilbab, kaos kaki ketika akan pergi keluar rumah. Printilan kecil itulah yang selalu membuat heboh, kadang dia ada di tempat kerja, di kasur, di ruang tengah atau di tempat bermain anak haha. Pr besar untuk memilah clothes ini. Benar-benar harus memilah clothes yang spark joy.

TIMELINE
saya ingin menyelesaikan beberes sembari mengikuti kelas konmari, jadi jika ada hal yang tiba-tiba perlu saya tanyakan, saya bisa menanyakan pada ahlinya. saya ingin menyelesaikan beberes rumah maksimal hingga bulan april. Bismillah aamiin 🙂
yeahhhh lets see before and after !

#shokyuuclass #task1 #konmariindonesia #konmarimethod #intensiveclass

Berat badan bayik!

Halooo mamihh mamih jaman idolaa micin.. Hihii.. Emak emak jaman now..

Lagi pengen sharing tentang berat badan bayik nih..
Kebetulan ada perbedaan dr anak pertama dan kedua kali ini..
Dija (my first) dulu waktu bayi super duper gembul banget..
Tiap bulan beratnya minimal nambah 1-1.5kg..
Gembul bgt pokoknya hihi..
Mungkin karena terlalu gendut dia tengkurap nya telat, baru bisa di usia 4bulan, merangkak pun telat di usia 7bln,, mungkin dia kabotan awak!!! Hahaa means bb yg terlalu berat.. Tp ga overweight kok.. Masih ssuai garis ijo d kms.. Hihi..

Nahhh, the next baby,, qayya,, penambahan berat badan nya tiap bulan banyak tp ga sebanyak dija.. Paling banter sekilo sebulan.. 0.8-1kg sebulan.. Ternyataaaa setelah emak amati, mungkin ini karena jam tidurnya nggak bisa se lelap kakaknya dulu.. Dulu kakaknya pagi siang malam bisa pules.. Sekarang adiknya baru merem, ehhhh sama si kk pipinya udh ditowel gemes2 (read: dikruwes) sampe doi bangun,
bahh! Udah nidurin bayik tu susyee,, kita emaknya aja udah kalo bangun dr kasur ngendap2 kayak maling, si bocah udh lelap eeeh kakaknya teriak ngagetinn smpe bangun.. Huwaaa.. Sapa yg mengalami sok ngacung! Hahaha..
Dan ternyataaaa setelah baca baca emang ngaruh banget waktu tidur bayi dengan kualitas tidur bayik (beh udh kayak judul sekeripsiii aja) wkwk

Si emak emak bule tuh knapa bisa rajin banget nulis yaa.. Rajiiiiiin pake banget, smpek ada log book nya, baby tracker, sleep log buat baby,, hahaha mayan juga 200rb klo di kurs in.. Kalo emak micin macem eiiii sok mangga mau tidur mau bangun mau jumpalitan hahaha yg penting emak happy bisa uwel2 si bocah.. Tp logis juga sih mreka ya smpek bikin logbook, ini bocah penerus bangsa penting bgt dijaga semuamuanya, dulu eiii nesiss jamur aja rela saben beberapa jam diamatin 😂😂 nah inii bocah pintarr dibiarin aje ckckckck,, berarti kode buat nambah yg ke3 bhuahahaha..

Bbrp contoh log book and baby tracker yg mihil.. Yuk kita bkin deweekk ajaaa.

Jadiiiii buibuu emakemak yang gupuh anaknya kok ga nambah bb, kok dibawah grs ijo kms.. Coba bisa di cek, tidurnya udh berapa jam.. Udah ssuai ini belum?

Newborn 18jam cuiiii.. Maaak cmn 6 jam doi melek.. Nggak jarang jg sih dulu jaman dija kecil, eiii dibully kok si bocah nggak melek2, tidurrr muluu,, hihii dikira tuh bocah tukang tidur kayak emaknya hahahah.. Emang iyeee sih.. Wkwkw.. Tapi alhamdulillah mreka ga ada yg ngajak begadang, malam tidur pulasss, tau emak bapaknya ga jago begadang.. Hihi

Tp slain dr jam tidur, bb bayik juga dipengaruhi kualitas asi, jadi kualitas asi juga kudu dijagaaa.. Rajin makan rambanan, hehe ini super duper bikin asi ente kentel, ya kdg suka males ga sempet bikin sayur kulup2an gitu.. Lebih srg sayur bening, sayur asem, tp itu ga terlalu ngefek ke asi.. Tapii begitu ngeramban byuhh langsung buthek kentel asi nyaa dan si bocah lelaaap tidurnya.. Kata bbrp temen yg ta donorin asi emg super kentel asi hsil rambanan wkwkw.. Yuk busui2 kita ngeramban beluntas, kenikir, daun pepaya, di urapp, smpek mblengeeeer.. konsumsi asi booster, almond milk, vco dkk
Smangat meng-asi-hi ibuibuuu 😘😘😘

Nb: beda kasus ya kalo ibu bapaknya emang imut mini langsing,, jadi ga usah galau baget sama bb bayi hihihi.. kalo emak bapaknya bongsor kek gini yg aneh klo bayik2nya mini,, hahaha dikira si bocah dianggurin,,

The romance welcoming baby angel!

Assalamualaikum ontiiii-ontiii
sapa tau nih ada yang butuh, ada yang lagi mempersiapkan proses persalinan.
hihihi semoga bisa dicatat-catat ulang dan diubah sesuai kebutuhan ibu, ayah, dan pendamping persalinannya nanti yaa…
ini beberapa catatan ibuk qay kemarin yang kita persiapkan menjelang proses persalinan:

👧❤ birth plan A ❤👧
Homebirth with bidan cintaaa 😍
hihi maaf ya mba bida nurul aini, saya selalu terngiang2 nama fb nya bidan cinta naura ini,
1. Nama baby: Ruqayyah Aisyah Rahma
Panggilan: dek qayya
Nnti saat persalinan bisa bantu komunikasi, langsung sebut namanya ya ayah, bubid 😊

2. Bidan cinta 😍 we waiting for you..
❤Ketika muncul tanda persalinan (lendir/bercak) sy akan menghubungi bidan cintaa.. Sy jg akan memantau dr aplikasi kontraksi nyaman bidan yessie..
Kira2 bukaan berapa bidan cinta+asisten akan datang?
(ketika gelombang cinta nya muncul tiap 3 menit sekali #read:jawaban bubid)
❤ sy akan menyiapkan ruangan utk bubid+asisten jika kelelahan. Prt sy akan membantu melayani kebutuhan2 bubid, snack, makan, peralatan yg dibutuhkan dsb.. Jika butuh apapun lgsg hubungi mba atik ya bubid karena saya pasti gupuh sendiri wkwk.. ✌
❤ cek pembukaan bisa diminimalisir kan bubid? (tentu bisa #read:jawaban bubid)
❤ sy percaya sepenuhnya allah akan mudahkan proses kita, sy percaya bimbingan dek qayya yang sedang berjuang mencari jalan lahirnya, bidan cinta+asisten, ayah dkk akan support apapun cara yg bs dilakukan untuk memperlancar prosesnya (spt akupresur, pijat2, kompres air hangat, gerak2 dg gymball dll)
❤ imd so pasti kan ya bubid? 😊 (so pasti #read:jawaban bubid)
❤ dcc jg pasti kan ya bubid? 😊 (so pasti #read:jawaban bubid)
❤seandainya ada robekan, mohon bantuan tempur siap peralatan menjahit yaa bubid (ready di tas #read:jawaban bubid)
❤perlukah lgsg timbang dan ukur pjg badannya? Sy nggak punya timbangan bayi ✌ (saya siapkan #read:jawaban bubid)
❤kalo mba dija ingin temani ibu lahiran diperbolehkan? Nggak akan membuat dia trauma kan bu? (boleh, asalkan nggak ada teriakan ala sinetron kan kita gb #read:jawaban bubid)
❤sy menyiapkan kolam, waterheater, panci2 tempur, kompor joss dkk jika memungkinkan utk waterbirth.. Kita ikuti saja kemauan dek qayya ya bubid mau lahir d darat apa di air 😇 sesuai kehendak-Nya hihihi, pasrahkan, ikhtiarkan dan tawakkal saja

3. Suami ada dan proaktif saat persalinan, hehe suami siaga ya ayah 👨🏻‍✈ hihii
Ayah bisa koordinasi mintol ke mba atik dkk yaa utk persiapkan semuanya..
❤1 kmpung ini semua keluarga, jdi jika ada tante atau keluarga yg ke rumah tolong diberitahukan untuk tenang, tidak panik, membantu berdoa/membaca quran dan ridho, agar persalinan lancar. Jika menggelisahkan mungkin bisa menunggu di depan atau luar rumah agar tidak memberi energi negatif hehe (dan ternyata benar pada datang gruduk ke rumah hihihi sangat mensupport kok tapi maaf ya saya suruh pulang #kejamnian #sayagakkejam #ampun)..
Saat proses persalinan nggak usah koar2 ya ayah, minta bantuan rebus air dkk ke mba atik, cak ni aja.. Usahakan sepi tenang dan nyaman.. sy yakin ayah ga gupuh, sudah tenang pas lairan dija kan, meskipun beda kondisi ini harus lebih tenang yeee 😘😘
❤tlg diputarkan murottal surah maryam ya di sound, siapkan quran merah ibu halaman surah maryam
❤tlg disiapkan air madu di mini galon herbalife dan kurma yaa ayah
❤Peralatan2 lain kita siapkan bersama ya sebelumnya:
-diffuser eo, beli lengkapi eo ke gms!
-birthing ball
-botol, handuk kompres air hangat
-zaitun+eo utk pijat2
-handuk2 keset antislip di kamar mandi
-handuk besar, kecil
-tisu, tisu basah, kapas
-ganti sprei + lapisin dg perlak besar
-baskom/wadah utk plasenta
-peralatan bayi baju dkk lengkap di lemari bayi, perlengkapan mandi bayi , bikin dilution eo kayuputih+zaitun
-persiapan waterbirth: kolam, selang, kompor joss, panci+tutup,
-kalo sempet beli bunga2 dlu (sempet donggg,, kamar bauk kamar manten haha)
-sound, kamera, kalo si bayik mau di foto hehe.. (gagal! kamera hp is the best hahah)
Bidann cintaa mohon petunjuk apalagi yang harus saya beli dan persiapkan sebelumnya yaa..

👧🏻❤ birth plan b ❤ 👧🏻

kalau bida cinta berhalangan?
Cari bidan terdekat! 😭
Jika bidan cinta berhalangan hadir: ayah panggil bu sus/ bidan pasir/ bidan dumpul/ bidan cokro buat bantu lairan..
Tetap prioritaskan lahiran di bidan..
*siapkan mobil

👧🏻❤ birth plan c ❤👧🏻
Jika ada kegawatdaruratan ayah sudah sediakan rujukan bpjs ke rsia puri bunda, rs terdekat..
Naudzubillah..
Bismillah

Hasbunallah wa nikmal wakiil Nikmal maula wa nikmannasir

huwaaa,,,
time flies so fast yaaa qay
skg kamu sudah lemuuuuuuu kayak skuisiiiiii